Este es tu espacio de observación personal. Cada día dedica unos minutos a registrar cómo estás. Sin prisas. Sin juzgarte.
Esta semana no vamos a intentar cambiar nada a la fuerza. Solo vamos a observarte con más conciencia, calma y curiosidad.
Tu semana · 11–15 mayo
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✓ Listo para enviar a RoxanaConexión con el cuerpo
¿Qué has hecho hoy?
¿Dónde notas tensión? ¿Dónde notas calma?
Rastreadora de emociones
¿Qué ocurrió? ¿Qué te activó emocionalmente?
Reacción y necesidad
Sentirme vista, comprendida, respetada, tranquila…
Cierre del día
Tu registro ha quedado guardado. Mañana vuelve para continuar.
"Observarte es ya un acto de cuidado hacia ti misma." 🌿
— Roxana
Vas a enviar el registro completo de tu semana a Roxana para que lo revise antes de la sesión del sábado.
Enviando tu semana a Roxana…
Tu semana ha llegado a Roxana
Roxana revisará tu registro antes de la sesión del sábado. ¡Nos vemos pronto!
"Cada pequeño paso que das hacia ti misma cuenta." 🌿
— Roxana